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By Borwin Bandelow

ISBN-10: 3499622548

ISBN-13: 9783499622540

Schüchtern? Sie sind nicht allein! Jeder fünfte Bundesbürger leidet unter Scheu und Zaghaftigkeit. Schüchternheit ist die unbegründete oder übertriebene Angst vor Begegnungen mit anderen Menschen. Schüchterne fühlen sich ständig kritisch beäugt und negativ beurteilt wie die Teilnehmer einer Casting-Show. Sie leiden in sozialen Situationen unter körperlichen Symptomen, z.B. Erröten, feuchten Händen oder Herzklopfen. Erfolgsautor Borwin Bandelow erklärt die Ursachen der sozialen Angst und zeigt mit viel Humor und anschaulichen Beispielen Wege aus der Selbstblockade.

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Unsere Untersuchung zeigte aber auch, dass die Beobachtung, dass Menschen mit psychischen Störungen oft über das Verhalten ihrer Eltern klagen, nicht zwingend beweist, dass eine falsche Erziehung die Ursache dieser psychischen Störung ist. Auf Psychologendeutsch heißt das: Ein Korrelationszusammenhang beweist keinen Kausalzusammenhang. Nachdem nämlich unser Computer sämtliche Risikofaktoren für die Soziale Phobie in die Berechnung mit einbezogen hatte, war auch der Einfluss der Erziehung am Ende nicht mehr signifikant.

Borwin Bandelow arbeitet an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Göttingen. Er behandelt seit vielen Jahren Angstpatienten und ist einer der weltweit führenden Angstforscher. 2004 erschien bei Rowohlt sein «Angstbuch», das mittlerweile als Standardwerk anerkannt ist. Borwin Bandelow DAS BUCH FÜR SCHÜCHTERNE Wege aus der Selbstblockade Rowohlt Taschenbuch Verlag INHALT EINLEITUNG 1. DAS PROBLEM Wie ein Dampfhammer 13 — Was ist Schüchternheit nicht? 17 — Zu viele Häuptlinge und zu wenig Indianer 19 — Universaldilettanten 20 — Lampenfieber 22 — Koks für die Seele 24 2.

Zurückgezogene Menschen, man bezeichnet sie auch als «introver tiert», ziehen es vor, soziale Interaktionen mit anderen Menschen möglichst zu umgehen, wären aber, wenn es darauf ankäme, durchaus in der Lage, ohne Scheu mit ihren Mitmenschen zu kommunizieren. Manchmal handelt es sich dabei um Personen, die lange Zeit sehr rege Kontakte mit der Umwelt hatten oder sogar im Rampenlicht standen, die es aber dann vorzogen, weitabgewandt zu leben. Beiden, den Schüchternen und den Introvertierten, ist gemeinsam, dass sie nicht auf Partys gehen.

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Das Buch für Schüchterne by Borwin Bandelow


by Mark
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